Yogalessen in Amersfoort

In het prachtige Eemklooster in Amersfoort vind je Het Nest. Een plek om tot rust te komen, op te laden en je opnieuw te verbinden met de kracht die in je zit. Een plek waar je energie vindt in de fijnste yogalessen, waar kwetsbaarheid mag groeien tot kracht en waar je met een vol hart kunt zijn. Voor mijn lessen laat ik mij inspireren door de natuur en het ritme van haar seizoenen. De beweging en verstilling die daarin samenkomen, vormen een uitnodiging om ook je eigen ritme te volgen en ruimte te maken voor wat er in jou leeft. Je bent van harte welkom bij Het Nest, precies zoals je bent.

Vinyasa Flow

Een rustige vorm van Vinyasa Yoga waarbij je je ademhaling koppelt aan de houdingen, waardoor er een flow ontstaat. Een les waarbij je met aandacht aan de dag begint, je je spieren verlengd en versterkt in de verschillende houdingen, bewustwording van het lichaam creëert en je concentratie vergroot.

Double-click to edit button text.

Yin Yoga

Een rustige vorm van yoga waarin de houdingen langer worden aangehouden. Meestalzittend of liggend en ondersteund met kussens, blokken en dekens. Vanuit de verstilling wordje uitgenodigd om je lichaam, emoties en gedachten met aandacht te ervaren.

Double-click to edit button text.

Een bos in de vroege ochtend.

Je voelt je voeten op de aarde, ziet het licht door de bladeren vallen en ruikt de geur van dennen.
Je sluit je ogen, je voelt hoe je schouders zakken en er een glimlach op je gezicht verschijnt.
Voor een moment voel je de verbinding met jezelf, het lijntje met alles wat leeft.